Pengaruh Slow Deep Breathing Exercise Terhadap Perubahan Tekanan Darah Pada Lansia Dengan Hipertensi di Wilayah Kerja Puskesmas Air Tawar

Hipertensi sering ditemukan pada lansia dan menjadi factor utama penyebab stroke dan penyakit jantung pada lansia. Jumlah penderita hipertensu terus meningkat setiap tahunnya, diperkirakan tahun 2025 akan ada 1,5M orang yang terkena hipertensi didunia. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh slow deep breathing exercise terhadap perubahan tekanan darah pada lansia dengan hipertensi di wilayah kerja Puskesmas Air Tawar.

Jenis penelitian Quasy Eksperimen dengan rancangan one group pre-post design. Tempat dan waktu di wilayah kerja Puskesmas Air Tawar dari bulan Januari-Juni 2022. Populasi lansia dengan hipertensi di wilayah kerja Puskesmas Air Tawar sebanyak 80 orang dengan sampel 20 orang yang didapat dari rumus slovin. Analisa data menggunakan uji Wilcoxon Signed Rank Test. Jenis data yaitu data primer didapatkan dari Puskesmas Air Tawar dan data sekunder dari kusioner. Instrumen dalam penelitian ini sphygmomanometer, stetoskop, dan lembar pencatatann hasil pengukuran tekanan darah.

Hasil penelitian menunjukan rerata tekanan darah sistolik sebelum dilakukan slow deep breathing yaitu 149/100 mmHg. Rerata setelah dilakukan slow deep breathing megalami penurunan menjadi 140/92mmHg. Pengaruh slow deep breathing terbukti dengan nilai signifikan tekanan darah sebelum dilakukan slow deep breathing dan setelah dilakukan slow deep breathing adalah 0.001.

Kesimpulan penelitian yaitu, adanya pengaruh yang signifikan slow deep breathing exercise terhadap perubahan tekanan darah lansia dengan hipertensi di wilayah kerja Puskesmas Air Tawar. Perubahan tekanan darah yang didapatkan masih dalam kategori hipertensi, diharapkan responden dan keluarga dapat menyeimbangi slow deep breathing exercise dengan tidak merokok, diet rendah garam, konsumsi obat serta memanfaatkan pelayanan puskesmas dan puskesmas dapat menjadikan slow deep breathing exercise sebagai salah satu teknik pengendalian tekanan darah.

Kata Kunsi : Hipertensi, Slow Deep Breathing Exercise, Lansia
Daftar Pustaka : 57 (2004-2021)