Hubungan Kecanduan Internet Dengan Kualitas Tidur Pada Remaja Kelas XI Di SMA N 3 Padang

Di era digital, Internet telah menjadi kebutuhan utama, terutama bagi remaja. Namun, penggunaan internet yang berlebihan tanpa kontrol dapat berkembang menjadi kecanduan yang menyebabkan remaja menghabiskan waktu lebih lama di depan layar terutama pada malam hari yang mengakibatkan waktu tidur terganggu dan kualitas tidur menurun. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan kecanduan internet dengan kualitas tidur pada remaja kelas XI di SMA N 3 Padang tahun 2025.

Jenis penelitian ini adalah penelitian kuantitatif dengan desain cross sectional. Penelitian ini dilakukan di SMA N 3 Padang bulan Desember 2024 - Juni 2025. Populasi penelitian berjumlah 359 siswa. Sampel berjumlah 86 siswa teknik sampel yang digunakan proportional simple random sampling. Instrument penelitian menggunakan kuisioner IAT dan PSQI. Analisa data dilakukan secara univariat dan bivariate menggunakan uji Chi Square.
Hasil penelitian menunjukkan kecanduan internet berat yaitu sebanyak 11 siswa (12,8%) dan diperoleh sebanyak 45 siswa (52,3%) memiliki kualitas tidur buruk. Hasil uji chi-square didapatkan p = 0,040 (p ≤ 0,05) terdapat hubungan antara kecanduan internet dengan kualitas tidur pada remaja.
Disimpulkan bahwa masih terdapat siswa yang kecanduan internet berat dengan kualitas tidur yang buruk. Disarankan kepada Kepala Sekolah untuk memberikan edukasi kepada siswa tentang penggunaan internet melalui kegiatan UKS secara bijak dan produktif supaya para siswa tidak mengalami kualitas tidur yang buruk. Dan meningkatkan kegiatan ekstrakurikuler seperti pengembangan bakat dan minat.

Kata Kunci : Kecanduan Internet, Kualitas Tidur,Remaja
Daftar Pustaka : 42 (2016-2025)