Hubungan Durasi Penggunaan Smartphone Dengan Kualitas Tidur Anak Kelas XI Di SMA N 12 Kota Padang

Penggunaan smartphone merupakan bagian dari gaya hidup remaja. Durasi penggunaan smartphone yang berlebihan (> 4 jam 17 menit) dapat menyebabkan masalah kesehatan pada remaja yaitu penurunan kualitas tidur. Secara global prevalensi penggunaan smartphone tahun 2020 sebanyak 6,9 miliar penduduk (57%). Data menunjukkan kualitas tidur pada remaja di Indonesia kurang terpenuhi(63%). Tujuan penelitian ini untuk mengetahui hubungan durasi penggunaan smartphone dengan kualitas tidur.
Desain penelitian pendekatan cross sectional study. Waktu penelitian dimulai Oktober 2022 sampai Juni tahun 2023. Penelitian dilakukan di SMA N 12 Kota Padang. Populasi adalah seluruh anak kelas XI, dengan besar sampel 87 orang teknik sampel yang digunakan proportional simple random sampling. pengumpulan secara angket, pengolahan data dilakukan dengan tahap editing, coding, entry dan cleaning. Analisa data diuji menggunakan distribusi frekuensi dan uji chi-square (α < 0,05).
Hasil penelitian menunjukkan remaja yang memiliki durasi penggunaan smartphone tidak normal sebanyak 67,8%, remaja yang memiliki kualitas tidur yang buruk sebanyak 49,4%. Ada hubungan yang signifkan antara durasi penggunaan smartphone dengan kualitas tidur ( p -value 0,0001).
Berdasarkan penelitian direkomendasikan kepada pihak sekolah agar bisa memberikan informasi kepada remaja dengan meminimalkan durasi penggunaan smartphone, dengan maksimal 4 jam 17 menit dalam sehari, sehingga tidak menganggu istirahat tidurnya.

Kata Kunci : Durasi, Kualitas Tidur, Smartphone
Daftar Pustaka : 35 (2017-2022)